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Wraps de chèvre frais, mangue et avocat, par 

Préparation : Crudité

Végétarien
Sans viande Sans œuf Sans gluten
16
Wraps de chèvre frais, mangue et avocat Rated 4.00 out of 5 based on 16 ratings.
Appétissante photo - ANICAP

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Ingrédientspour 6

  • 300 g de chèvre très frais
  • 6 tortillas
  • 2 mangues
  • 6 branches de coriandre
  • quelques pincées de piment d’Espelette
  • 3 avocats
  • 2 citrons verts
  • 1/2 oignon
  • 3 pincées de paprika
  • sel

Chèvre frais

Plus un fromage de chèvre est frais, plus sa teneur en eau est importante et moins il contient de matière grasse et sa valeur énergétique est plus faible.

Préparationpour wraps de chèvre frais, mangue et avocat

Enlever la peau des avocats. Détailler grossièrement la chair et la placer dans un saladier. Écraser la chair de l’avocat à la fourchette et presser le jus des citrons verts par dessus. Peler l’oignon et l’émincer très finement. Ajouter au mélange et parsemer le paprika. Réserver.

Peler les mangues et les détailler en longs bâtonnets. Ciseler la coriandre. Dans un bol, mélanger le fromage de chèvre avec la coriandre. Ajouter quelques pincées de piment d’Espelette et saler légèrement.

Répartir la préparation à l’avocat sur les tortillas. Disposer quelques bâtonnets de mangue et finir par une épaisseur de chèvre très frais. Rouler les tortillas et les couper en deux dans le sens de la hauteur. Fermer par une pique. Servir immédiatement.

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