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Riz pilaf serbe

Plein de couleurs et de légumes !

Préparation : Cuisson : Bouilli

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
Riz pilaf serbe based on ratings.
Appétissante photo - pizzagrancaffe

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Ingrédientspour 4 personnes

  • 1 tasse (env. 250 g) de riz
  • 2 poivrons de couleurs différentes
  • 4 à 5 tomates
  • 1 gros oignon
  • 2 carottes
  • 2 à 3 gousses d’ail
  • 400 ml de bouillon de légumes
  • sel, poivre, paprika
  • ½ c. soupe de pâte de piment
  • ½ botte de persil frais

Riz

Le riz est un aliment central de l’alimentation humaine. Riche en glucides mais sans gluten, il permet d’éviter l’hypoglycémie et ses fibres végétales favorisent le transit intestinal tout en régularisant la digestion.

Préparationpour riz pilaf serbe

  1. Couper l’oignon et le mettre à rissoler dans une cocotte huilée. Ajouter les carottes coupées en petits cubes. Ajouter les poivrons coupés en dés, puis l’ail haché. Assaisonner de sel, poivre et paprika. Verser un peu de bouillon chaud, suffisamment pour que les légumes commencent à cuire.
  2. Ajouter ensuite le riz et verser le bouillon restant. Ajouter la pâte de piment (selon le goût).
  3. Laisser mijoter environ 20 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre, avec encore un peu de jus. Ne pas le laisser sécher, encore moins brûler !
  4. Ajouter les tomates coupées en cubes, mélanger et terminer la cuisson au four (préchauffé à 180°C) pendant 20 min, pour assécher un peu le riz, qui va former une croûte dorée.

Servir chaud, parsemé de persil frais finement haché, avec une salade de chou rouge. Il est aussi savoureux froid, surtout l’été.

Conseil du chef

Très apprécié en Roumanie, le riz à la serbe (orez sârbesc) combine les légumes au riz bien cuit pour obtenir un plat moelleux et plein de couleurs. Cette délicieuse recette peut constituer le plat principal d’un repas végétarien en période de Carême ou être combinée avec de la viande (de poulet ou de porc) les autres jours.

Pour varier

Ajoutez une carotte, un panais, un peu de céleri-rave, des champignons ou encore une petite courgette…

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