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Son d’avoine
Le son d’avoine est l’enveloppe de l’avoine. Il diminue l’absorption des calories. Son indice glycémique est de 15, donc faible.
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Le son d’avoine est l’enveloppe de l’avoine. Il diminue l’absorption des calories. Son indice glycémique est de 15, donc faible.
Porridge au son d’avoine
Galette d’avoine
