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Pesto d’aneth aux graines de courge, par 

Ce pesto au goût délicat, léger et taquin, fera des merveilles avec du saumon.

Préparation : Crudité

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
16
Pesto d’aneth aux graines de courge Rated 3.63 out of 5 based on 16 ratings and 2 user reviews.
Appétissante photo - CC by Romy

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Ingrédients

  • 1 beau bouquet d’aneth frais (env. 100 g)
  • 60 g de graines de courge décortiquées, non salées (facultatives)
  • 20 cl d’huile d’olive (12 c. à soupe)
  • 1 gousse d’ail
  • zeste d’un citron jaune entier

Aneth

Plante aromatique, au parfum anisé, appréciée avec les poissons. En infusion, l’aneth est excellent pour la digestion et est connu depuis longtemps pour être un remède efficace contre le hoquet.

Préparationpour pesto d’aneth aux graines de courge

Laver, égoutter et hacher l’aneth grossièrement. Éplucher et dégermer l’ail. Zester le citron. Dans le bol d’un mixeur, déposer l’aneth, l’ail, le zeste, les graines de courges et verser l’huile. Mixer jusqu’à obtention d’un pesto bien crémeux, une ou deux minutes.

Info santé

L’aneth a fait partie de nombreuses préparations médicinales traditionnelles digestives et fortifiantes qui subsistent encore aujourd’hui, notamment en France, en Italie, en Allemagne et en Angleterre. L’aneth possède un puissant pouvoir antioxydant, bien supérieur à celui de la vitamine C.

Pour varier

Si vous n’en avez pas, remplacez les graines de courge par des pignons de pin. Ajoutez du parmesan pour savourer ce pesto avec des pâtes au saumon. Pour obtenir un pesto plus liquide, afin de napper un saumon grillé par exemple, ne mettez ni graines ni zeste.


Recette partagée sous licence CC by-sa par Romy . Vous pouvez copier, modifier et distribuer la recette librement, à condition de citer l'auteur·e, et de la partager, ainsi que ses variantes, dans les mêmes conditions.

Vos commentaires

  • Le 15 juin 2009 à 11:21, par Romy En réponse à : Pesto d’aneth aux graines de courge

    On a remit ça avec des pavés de saumon à la poêle et des pommes vapeur servis de la fleur de sel de Guérande et ce pesto d’aneth au pignons de pin faute de graines de courges... c’est vraiment très bon !

  • Le 5 mai 2014 à 17:18, par marion En réponse à : Pesto d’aneth aux graines de courge

    bonjour,
    de super recettes a tester, jm’en leche deja les babines !
    j’ai une petite question pour conserver le pesto pour l’hiver ? avez vous une technique, une idée de consevation pour en manger a cette saison ? peut-etre juste huile d’olive, sel, voir citron ???sans parmesan, ail ou autre graines ???merci

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