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Eryngiis panés aux noisettes, par 

Super rapide et goût très original.

Préparation : Cuisson : Sauté

Non végétarien !
Sans viande Sans lactose
4
Eryngiis panés aux noisettes Rated 4.00 out of 5 based on 4 ratings.
Appétissante photo - CC by CendrineJ

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Ingrédientspour 2 personnes

  • 2 champignons eryngii
  • 1 œuf
  • sel, poivre
  • 2 c.soupe de chapelure
  • 2 c.soupe de poudre de noisette

Eryngii

La pleurote du panicaut (Pleurotus eryngii) renforce le système immunitaire. C’est un des aliments luttant le plus efficacement contre le cancer, mais également contre toute bactérie nuisible ou virus qui attaque notre organisme.

Préparationpour eryngiis panés aux noisettes

Couper la base du pied des champignons. Les couper dans le sens de la longueur, en tranches d’environ 1/2 cm.
Battre l’œuf entier dans une assiette creuse, saler et poivrer.
Dans une seconde assiette creuse, préparer un mélange 50/50 de chapelure dorée et de poudre de noisettes.
Chauffer une grande poêle anti-adhésive avec un peu d’huile.

Passer les tranches de champignons successivement dans l’œuf battu, puis dans la chapelure, avant de les faire frire à la poêle 2 à 3 minutes de chaque côté, en prenant soin de ne pas les brûler.

Faire égoutter les champignons sur du papier absorbant et servir sans attendre.

Conseil du chef

Verdict : super rapide et goût très original. Ce plat peut être servi en apéro ou en accompagnement de viandes grillées au BBQ.

Pour varier

On peut procéder de la même manière avec de très gros champignons de Paris. On peut aussi ajouter plein d’autres saveurs à la chapelure (pas trop, il faut que ça ait le goût du champignon quand même !) comme des herbes ou des épices.

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Recette cuisinée par :

CendrineJ 1 recette

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