qrcode:boisson-tonique-du-matin

Boisson tonique du matin

Très rafraîchissant et vivifiant, pour bien démarrer la journée.

Préparation : Crudité

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
18
Boisson tonique du matin Rated 4.00 out of 5 based on 18 ratings.
Appétissante photo - CC by-nc-sa racineur

Partagez cette recette

Ingrédients

  • 4 carottes
  • 3 pommes
  • 1 orange
  • 1 citron

Pomme

Une pomme chaque matin éloigne le médecin ! Très riche en antioxydants qui protègent des maladies cardiovasculaires et de certains cancers, la pomme contient aussi beaucoup de fibres, régulatrices du transit intestinal. Consommée avec sa peau, elle fait diminuer le cholestérol. À condition qu’elle soit bio, sinon, il vaut mieux éviter de la croquer, car elle est gorgée de pesticides.

Préparationpour boisson tonique du matin

Lavez et épluchez les fruits. Coupez les deux bouts des carottes. Épépinez les agrumes. Coupez-les en morceaux adaptés à l’orifice de votre appareil. Passez-les à la centrifugeuse pour en extraire le jus. Tamiser autant de fois que nécessaire. Bien brasser pour mélanger. Servir sur des glaçons.

Pour varier

Selon la saison rajouter : kiwi, fraises, mangue, pamplemousse, pêches, etc.

Vos commentaires

Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?

Qui êtes-vous ?

Pour afficher votre trombine avec votre message, enregistrez-la d’abord sur gravatar.com et n’oubliez pas d’indiquer votre adresse électronique ici.

Ajoutez votre commentaire ici
  • Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom