qrcode:concombre-sichuan-au-boulghour

Concombre Sichuan au boulghour, par 

Une recette originale de concombre en légumes, de la province du Sichuan, raffinée, et riche en saveurs.

Préparation : Cuisson : Sauté

Végétarien
Sans viande Sans œuf Sans lactose
Concombre Sichuan au boulghour based on ratings.
Appétissante photo - CC0 Ja6

Partagez cette recette

Ingrédientspour 2 convives

  • 1 concombre de taille moyenne
  • ½ botte des ciboules
  • 1 morceau de gingembre frais de ± 2 cm
  • ½ gousse d’ail
  • ½ piment rouge
  • 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de sésame
  • ½ cuillère à soupe de sucre roux
  • 1 à 2 cuillères à soupe de sauce de soja
  • ½ à 1 cuillère à café de mélange cinq-épices
  • ½ cuillère à soupe d’huile pimentée
  • 75 g de boulghour

Blé concassé

Le boulghour est issu du grain de blé, complet le plus souvent, comportant le germe. Mondé, poli, débarrassé du germe et meulé, il forme une semoule moyenne ou fine.

Préparationpour concombre Sichuan au boulghour

Laver le concombre, le couper en deux, l’épépiner et le tailler en tranches en biseau.

Enlever les parties défraîchies des ciboules et les couper en fines rondelles.

Éplucher le gingembre et la gousse d’ail puis la hacher finement.

Laver le piment, l’épépiner et le tailler en dés fins.

Chauffer l’huile dans un wok et faire revenir les légumes pendant 6 à 7 min environ.

Ajouter sucre, sauce de soja et cinq-épices. Ajouter également l’huile pimentée. Laisser frémir encore de 6 à 8 min.

Pendant ce temps, préparer le boulghour selon les indications du fabricant.

Mélanger doucement le boulghour aux autres ingrédients du wok, disposer dans des bols et servir rapidement.

Une question ? Un conseil pour améliorer cette recette ?

Qui êtes-vous ?
  • [Me connecter]

Pour afficher votre trombine avec votre message, enregistrez-la d’abord sur gravatar.com et n’oubliez pas d’indiquer votre adresse électronique ici.

Ajoutez votre commentaire ici

Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom

Recette cuisinée par :

Ja6 148 recettes

Cuisine collection. Depuis 1999.