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Café d’épeautre, par 

Préparation : Bouilli

Végétalien (vegan)
Sans viande Sans œuf Sans lactose Sans gluten
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Café d’épeautre Rated 5.00 out of 5 based on 1 ratings.
Spelt Cereal Seeds - CC0 benibeny

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Ingrédients

  • 1/2 litre d’eau
  • 3 cuillerées à soupe de grains d’épeautre torréfiés

Épeautre

L’épeautre est très riche en protéines et en glucides, c’est donc un excellent aliment de l’effort. Son fort taux de magnésium en fait aussi un aliment anti-stress. Son gluten est de bien meilleure qualité que celui des blés actuels et est donc généralement bien toléré par les personnes intolérantes au gluten.

Préparationpour café d’épeautre

Versez un demi-litre d’eau et 3 cuillerées à soupe de grains d’épeautre torréfiés dans une casserole. Portez à ébullition et laissez bouillir 20 minutes. Filtrez, sans jeter les grains. Dégustez.

Conservez les grains au réfrigérateur. Vous pourrez les réutilisés quatre ou cinq fois, selon votre goût. Pour cela, il suffit de les infuser dans de l’eau chaude pendant 4 à 5 minutes.

Conseil du chef

Préparez une boisson instantanée délicieuse, en remplacement de votre café habituel, avec le grand épeautre torréfié bio, digeste et reconstituant. Son goût agréable en fait une boisson appréciée de toute la famille.

Info santé

Riche en glucides et protéines, le café d’épeautre est une boisson reconstituante et digeste, sans caféine. Sa teneur en magnésium en fait un aliment anti-stress. Sa teneur en acides aminés essentiels en phosphore et en calcium constitue un excellent complément alimentaire.


Recette du Domaine public partagée par Hildegarde von Bingen . Cette recette nous appartient à tous et toutes. Vous pouvez donc la copier, modifier, distribuer et reproduire en toute liberté.

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Recette cuisinée par :

Hildegarde von Bingen 2 recettes

Religieuse bénédictine et mystique allemande du XIIe siècle qui nous a légué d’excellentes recettes.